TEST

SABER ESCUCHAR Y SABER HABLAR

¿Tienes problemas para comunicarte? ¿Sientes que no puedes transmitir lo que deseas? NanoMundo te ofrece algunas pistas para hacer más fácil una conversación, teniendo como premisa fundamental cuidar al interlocutor, sabiendo escucharle e intentando ponerte en su lugar.

Responde rápida y espontáneamente a las siguientes cuestiones puntuándote de 1 a 5 conforme a estas equivalencias:

1. Poco
2. Algo
3. Bastante
4. Mucho
5. Muchísimo

• ¿Demuestro al otro interés por escuchar?
• ¿Escucho para entender y acoger más que para rebatir?
• ¿Ayudo a la otra persona a hablar libremente?
• ¿Trato por sistema en ponerme en lugar del otro?
• ¿Dejo tiempo suficiente para que el otro se exprese libremente?
• ¿Hago preguntas para conocer mejor las razones del otro?
• ¿Reformulo con otras palabras lo que el otro dice?
• ¿Suelo perder el control cuando me contradicen?
• ¿Muestro tono irritado cuando no acepto la postura del otro?
• ¿Cuido los ruidos perturbadores: visitas, teléfono, portazos...?
• ¿Juego nerviosamente con objetos mientras escucho?
• ¿Mantengo silencio absoluto hasta que el otro termina lo que tiene que decir?
• ¿Miro atentamente al otro mientras habla?
• ¿Soy consciente de sus mensajes no verbales: tono, gestos, miradas, titubeos...?
• ¿Soy consciente de mis mensajes no verbales?
• ¿Tiendo a abusar de tecnicismos?
• ¿Se me va, a veces, la imaginación mientras habla la otra persona?
• ¿Resumo mentalmente lo que el otro me comunica?
• ¿Soy consciente, además de sus palabras, de sus sentimientos?
• ¿Controlo eficazmente la exteriorización de mis rechazos?
• ¿Tiendo a cambiar de tema continuamente?
• ¿Me manifiesto normalmente apurado y con prisas?
• ¿Me dejo llevar exageradamente por la primera impresión?
• ¿Escucho sólo lo que quiero oír?
• ¿Mi estado de ánimo es con frecuencia imprevisible?

Interpretación:

Suma todos los puntos obtenidos. Una puntuación total de 75 puede considerarse aceptable: manifiesta actitudes positivas que muestran una buena disposición para escuchar y hablar. Si el resultado es llamativamente más bajo sería conveniente revisar algunas cuestiones.